Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Hongos, en lata, sólidos escurridos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	91.08 g	91.08%
La energía (calorías)	25 kcal
Energía (julios)	105 kJ
Proteína	1.87 g	1.87%
lípido total (grasa)	0.29 g	0.29%
Ceniza	1.67 g	1.67%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.09 g	5.09%
Fibra, dietética total	2.4 g	2.4%
Azúcares, total de	2.34 g	2.34%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.79 mg
El magnesio, Mg	15 mg	0.02%
El fósforo, P	66 mg	0.07%
Potasio, K	129 mg	0.13%
Sodio, Na	425 mg	0.42%
Zinc, Zn	0.72 mg
Cobre, Cu	0.235 mg
El manganeso, Mn	0.086 mg
El selenio, Se	4.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.085 mg
Riboflavina	0.021 mg
La niacina	1.593 mg
Ácido pantoténico	0.811 mg
La vitamina B-6	0.061 mg
El folato, el total de	12 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	12 µg
El folato, DFE	12 µg
La colina, el total de	20.4 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.01 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0.2 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg
Vitamina D	8 IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.038 g	0.04%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.019 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.006 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.005 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.005 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.113 g	0.11%
18: 2 indiferenciada	0.111 g	0.11%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.021 g	0.02%
treonina	0.065 g	0.06%
isoleucina	0.046 g	0.05%
leucina	0.072 g	0.07%
lisina	0.065 g	0.06%
metionina	0.019 g	0.02%
cistina	0.007 g	0.01%
fenilalanina	0.052 g	0.05%
tirosina	0.026 g	0.03%
valina	0.14 g	0.14%
arginina	0.047 g	0.05%
histidina	0.034 g	0.03%
alanina	0.12 g	0.12%
Ácido aspártico	0.118 g	0.12%
Ácido glutamico	0.207 g	0.21%
glicina	0.055 g	0.06%
prolina	0.046 g	0.05%
serina	0.057 g	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg